INSIDE REVOLUTION

알파인 스키 하강 시 사용되는 신체 활동을 운동역학(Biomechanics) 관점에서 분석하고, 이와 같은 운동이 축구 선수의 개인 기술 향상에 어떻게 도움이 되는지 과학적으로 설명해 드리겠습니다.1. 알파인 스키 하강 시의 운동역학적 분석알파인 스키의 **하강(Downhill)**은 고속으로 경사면을 내려오며 균형, 회전, 제동 등의 기술을 활용하는 종목으로, 매우 복합적인 신체 활동을 요구합니다. (1) 신체 부위별 주요 활동하지(leg muscles): 대퇴사두근, 햄스트링, 종아리 근육은 지속적으로 무게를 지탱하고 충격을 흡수하며, 방향 전환 시 강한 **등척성 수축(isometric contraction)**과 **등장성 수축(concentric & eccentric)**이 반복됨.코어(core..

브라질 축구의 상징적 움직임인 **징가(Jinga 또는 Ginga)**는 단순한 기술을 넘어서 문화적 리듬과 철학, 그리고 생체역학적 효율성을 결합한 복합적인 움직임입니다. 아래에서 징가의 어원, 특징, 운동역학적 분석을 체계적으로 설명하겠습니다.1. 징가(Ginga)의 어원과 문화적 배경● 어원**"Ginga"**는 포르투갈어로 “흔들다, 물결치다”는 의미를 가지며, 브라질의 **흑인 문화와 아프로-브라질리언 무술 '카포에이라(Capoeira)'**에서 유래했습니다.카포에이라에서 '징가'는 기본적인 리듬 동작으로, 유연한 스텝과 몸통 흔들림으로 상대의 공격을 피하고 반격하는 속임수와 흐름의 상징입니다.● 문화적 철학브라질 축구의 징가는 단순한 드리블이 아니라 **리듬, 창의성, 유희정신(Joga Bon..

https://www.youtube.com/watch?v=lSuVoWLWX3U 한지 플릭(Hansi Flick) 감독은 독일 축구계에서 그의 전술적 통찰력과 팀에 맞춘 전략적 변화를 통해 큰 인정을 받은 인물입니다. 바이에른 뮌헨에서의 성공적인 감독 경력은 그의 전술 철학과 혁신적인 접근 방식을 잘 보여줍니다. 이 글에서는 플릭 감독의 축구 철학과 그가 독일 국가대표팀과 FC 바르셀로나를 맡았을 때의 주요 전술적 변화를 분석합니다. 플릭 감독의 축구 철학은 전통적인 독일 축구의 원칙에 자신의 혁신적인 접근을 더한 것입니다. 그의 전략의 핵심 요소는 고강도 압박, 빠른 전환, 그리고 포지셔널 플레이입니다. 다음은 플릭 감독의 축구 철학을 구성하는 주요 요소들입니다:고강도 압박과 게겐프레싱:플릭의 팀은 고강..

https://www.youtube.com/watch?v=nA8wHQvHPJU&t=309s리오넬 메시는 세계에서 가장 뛰어난 축구 선수 중 한 명으로 인정받고 있으며, 그의 독보적인 드리블 기술은 팬들과 상대 선수들을 매료시켜 왔다. 메시의 드리블에서 돋보이는 요소 중 하나는 무대에서 춤을 추는 듯한 독특한 리듬감과 타이밍이며 메시의 드리블 리듬에 숨겨진 과학적 원리를 탐구하고, 그것이 그의 뛰어난 경기력에 어떻게 기여하는지 알아보자.신경근 조절과 정확성메시의 드리블 기술의 핵심은 탁월한 신경근 조절이다. 신경근 조절은 뇌, 신경계, 근육 간의 원활한 소통을 통해 정교하고 조화로운 움직임을 만들어내는 능력을 말한다. 메시의 뇌는 시각 및 감각 정보를 효율적으로 처리하여 상대 선수의 행동을 예측하고 순간적..

Pep Guardiola: The man behind the genius Sam Lee Jun 11, 2023 285 Pep Guardiola sat his players down, addressing them for the first time as Manchester City manager, and he had some clips prepared. Not, on this occasion, the freeze-frame images of the opposition’s set-up designed to highlight their strengths and weaknesses, identified after hours of painstaking analysis — sometimes literally. The..

[한준, 전술조각모음] 빌드업: 경기를 만드는 6가지 방법 ① 핵심 공간은 움직인다 2018.01.08 한준 스포티비뉴스 축구팀장 좋아요 팬이에요 좋아요 평가하기8484글자 크기 변경하기 빌드업 패턴의 진화에 골몰하는 '축구철학자' 과르디올라 감독 [한준의 티키타카] 좋은 축구는 어떤 축구일까..

SOCCEREX INDUSTRY SPOTLIGHT: Carole Thate, General Manager at The World of Johan Cruyff The name Johan Cruyff is one that for many, both in the world of football and beyond, will likely stir a significant memory, whether that be of something magical he executed on the pitch, a moment of his notorious rebelliousness or a generous act of philanthropy. He has often been described ..

TrainingMidfieldersAndrés IniestaBarcelonaPassingShooting From picking the right pass to bamboozling your opponent, the World Cup-winning Barça man shares his six steps to taking charge of a gameAndy Mitten Receiving a pass Before I receive the ball, I quickly look to see which players I can give it to. Always be aware of who is around you: if you feel them closing d..

A lot of coaches have mentors who guide their formation and towards whom they look as they develop their ideas. Few however can match American Todd Beane who found his tutor in his father-in-law, the legendary player, manager and football visionary Johann Cruyff. Beane began working with Cruyff in the foundation of the Cruyff Institute – an educational institution aimed a..

[MASTER-CLASS] 유소년기에 갖추어야 할 자질, 피지컬 2017.01.13 2558축구는 매우 복합적이고, 다양한 형태의 액션을 요구하는 스포츠로서 피지컬, 기술, 전술이해도, 심리 등의 다양한 요소의 조화가 경기력을 좌우한다. 다만 유소년기 선수들의 특성을 감안하여 끊임없이 단점을 보완함과 동시..